Consultas ginecológicas regulares, exames periódicos e a adoção de um estilo de vida saudável são medidas importantes para a prevenção da doença
A endometriose é uma condição ginecológica que afeta muitas mulheres em idade fértil, provocando sintomas intensos e, em alguns casos, dificuldades para engravidar. Mas como prevenir a endometriose? Embora não haja uma maneira garantida de evitar o seu desenvolvimento, adotar hábitos saudáveis e estar atenta aos sinais do corpo são medidas importantes para diminuir o risco ou ao menos reduzir os sintomas da doença.
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O que é a endometriose e qual a sua incidência?
A endometriose é uma condição caracterizada pelo crescimento anormal do tecido endometrial, tecido este que reveste o interior do útero, fora de sua localização habitual. Esse crescimento pode ocorrer em órgãos como ovários, trompas uterinas, bexiga e intestinos. Assim como o endométrio no útero, o tecido endometrial fora de lugar também responde aos hormônios do ciclo menstrual, causando inflamação, descamação e dor intensa.
A endometriose é uma das doenças ginecológicas mais comuns entre as mulheres em idade reprodutiva. Segundo dados do Ministério da Saúde, a doença afeta uma a cada dez mulheres entre 25 e 35 anos somente no Brasil. O diagnóstico costuma ser tardio por diferentes razões, incluindo o fato de que cerca de 20% das mulheres não apresentem sintomas a princípio e de que a condição pode ser facilmente confundida com outras doenças que acometem o sistema reprodutor feminino.
Fatores de risco da endometriose
As causas da endometriose não são completamente determinadas. Acredita-se que ela tenha origem multifatorial e seja uma combinação de fatores genéticos, hormonais e imunológicos. Embora não seja possível garantir uma prevenção completa, estar atenta aos fatores de risco pode indicar como prevenir a endometriose. Os principais fatores são:
- Histórico familiar: especialmente entre parentes de primeiro grau, como mãe ou irmã;
- Malformações mullerianas: são condições que dificultam a expulsão adequada do sangue menstrual, como malformações no sistema reprodutor;
- Estresse crônico: altera a produção de certos hormônios, como o cortisol, podendo desencadear inflamações;
- Tabagismo: afeta a função imunológica e hormonal, além de contribuir para inflamações.
Principais sintomas da endometriose
Antes de entender como prevenir a endometriose, é importante saber como reconhecê-la. A doença pode ser assintomática em alguns casos, mas, na maioria das vezes, causa sintomas intensos que afetam significativamente as atividades diárias da paciente. Os principais sintomas incluem:
- Dor pélvica crônica;
- Cólica menstrual intensa, podendo ser incapacitante;
- Dor durante as relações sexuais;
- Dor e sangramento ao urinar e evacuar, principalmente durante a menstruação;
- Distensão abdominal;
- Fadiga e cansaço;
- Infertilidade.
Como prevenir a endometriose?
Como prevenir a endometriose, considerando que suas causas ainda não são completamente compreendidas? Algumas medidas que podem ajudar a reduzir os riscos incluem:
Consulta regular à ginecologista
A principal resposta para a questão sobre como prevenir a endometriose é a realização de consultas regulares com a ginecologista. As consultas periódicas e os exames preventivos anuais são fundamentais para monitorar a saúde reprodutiva da mulher, permitindo a detecção precoce da doença, o que pode ajudar a evitar sua progressão e complicações futuras.
Adoção de hábitos saudáveis
Além do acompanhamento com a ginecologista, adotar hábitos saudáveis também indicam como prevenir a endometriose, já que a doença possui relação com diversos fatores, incluindo os hábitos pessoais. Algumas recomendações para evitar a endometriose são:
- Manter uma alimentação saudável, rica em nutrientes e com baixa ingestão de gorduras e açúcares, para reduzir a inflamação corporal;
- Praticar exercícios físicos regularmente, o que ajuda a controlar os níveis de estrogênio e a reduzir a inflamação;
- Manejo do estresse, pois ele afeta o sistema imunológico a inflama o corpo;
- Evitar o consumo de álcool e cafeína, que em excesso afetam os níveis hormonais e aumentam a inflamação corporal.
O que fazer em casos de suspeita de endometriose?
Além de entender como prevenir a endometriose, é crucial saber como agir diante de suspeitas. Caso a paciente apresente sintomas, deve procurar ajuda médica imediatamente. A ginecologista fará uma avaliação clínica detalhada e solicitará exames, como ressonância magnética de abdômen e pelve e/ou ultrassonografia transvaginal com preparo intestinal, para confirmar o diagnóstico e avaliar a extensão da doença.
Quanto mais cedo for feito o diagnóstico, mais eficaz será o tratamento, que pode incluir medicamentos para aliviar os sintomas, terapias hormonais para regular o ciclo menstrual ou, em casos mais avançados, a cirurgia. A cirurgia de endometriose visa remover o tecido endometrial fora do útero e é geralmente realizada por laparoscopia, uma técnica minimamente invasiva ou cirurgia robótica.
Entre em contato com a Dra. Priscila Matsuoka para agendar sua consulta!
Fontes:
Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (FEBRASGO)